Bevalcursus

In 4 uur tijd samen met je partner goed voorbereid op de bevalling!

Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten?..

Je weet niet wat je te wachten staat tijdens de bevalling
Je weet niet hoe je de regie moet houden
Je kijkt tegen de bevalling op
De cursussen duren te lang en je partner wilt niet mee in verband met tijdsgebrek
Je bent op zoek naar natuurlijke manieren van bevallen
Je gaat medisch bevallen maar je weet niet hoe je keuzes kunt maken
Je weet niet wat de rechten zijn van jou zowel als je partner tijdens het moment van bevallen
Je hebt de vorige keer een slechte ervaring gehad en wilt het dit keer positief ervaren
Je wilt goed voorbereid zijn maar je hoort om je heen dat je 'geluk' moet hebben

€ 250

Wordt gedeeltelijk vergoed door je zorgverzekeraar

Angst rondom de bevalling en hoe je hiermee kan omgaan
Affirmaties & visualisaties
Het bevalproces
Rol van de partner
Voorbereiding op een medische bevalling
Yoga en ademhalingsoefeningen
Ontspanning en mindset (welke technieken kun je inzetten om te ontspannen? En hoe kun je affirmaties en visualisaties inzetten om in de juiste mindset te blijven
Pijnmanagement (Hoe ga je om met pijn? Wat zijn je opties voor pijnstilling en wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende opties?
Massagetechnieken
Hoe maak je contact met de baby
Waar ga je bevallen en wie zijn erbij?(Over het perfecte geboorteteam en de keuze om thuis of in het ziekenhuis te bevallen)
Het gouden uur & huid op huid contact
De eerste maanden met een baby
Een geboorteplan maken